제철 굴 먹고 노로바이러스 걸린 감염 후기

요즘 노로바이러스 감염 주의하라는 뉴스를 거의 매일 나오다시피 해도 남의 얘기인 줄 알았어요. 사실 노로바이러스라는 건 말로만 들었지 정확하게 어디서 어떻게 감염되는지, 그게 무슨 바이러스인지 잘 알지도 못했어요. 근데 이번에 지옥에서 온 노로바이러스에 감염되고 나서 뼈저리게 후회했답니다. 노로바이러스란 유행성 바이러스성 위장염이라고 해요. 그래서 이 병에 걸리면 위와 장, 둘 다 지옥을 맛보게 되는 그런 대환장 콜라보레이션이에요.
저는 노로바이러스 처음 걸려봤지만 이건 정말 지옥에서 온 바이러스라고 표현하고 싶을 정도로 최악의 경험이었네요.

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지옥에서 온 노로바이러스

노로바이러스 감염 경로

저는 이번에 친구 집에서 먹은 생굴에서 감염되었어요. 처음에 노로바이러스가 유행인 거 생각나서 먹지 말까 잠시 고민하기도 했었는데, 굴이 너무 신선해 보이고 알이 커서 한 5~6개 먹었던 것 같아요. 먹을 땐 엄청 맛있게 잘 먹었었죠.. 앞으로 다가올 구토대잔치는 알지 못했으니까...
실제로 노로바이러스의 감염 경로가 생굴에서 오는 경우가 많다고 하네요. 소량의 바이러스만 있어도 쉽게 감염될 수 있을 정도로 전염성이 높대요. 이게 도대체 어떻게 전파가 되는지 사실 아직도 이해는 잘 안 되지만, 감염자의 대변이나 구토물에 의해서 음식이나 물이 노로바이러스에 오염되고, 그것을 접촉한 후에 또다시 감염되는 구조라고 합니다. 예전에 야외 굴 양식장 근처에서 석화구이 먹고 생굴 먹은 적이 있었는데, 수상 가옥처럼 물에 떠있는 가건물이었고 화장실 변기가 바다로 연결되어 있었던 충격적인 풍경을 본 기억이 떠올랐어요. 아마 그런 루트로 감염이 된 게 아닐까 생각 들어요.
'노로바이러스 감염 = 비위생적인 어떤 환경에 노출되었다'라고 생각하시면 되겠네요.

 

노로바이러스 증상

노로바이러스에 감염되면 평균적으로 12~48시간의 잠복기를 거친 후에 증상이 발생한다고 하더라구요. 그 증상은 다양한데 갑자기 오심과 구토, 설사의 증상이 발생하고 탈수가 올 정도로 화장실을 가게 되는 끔찍한 일이 발생한다는데, 저도 그 증상들이 다 있었어요. 

토요일 저녁 5시쯤에 굴을 먹었고, 그다음 날인 일요일에는 전혀 증상이 없었어요. 그때는 아마 잠복기였던 것 같아요. 30시간 정도 지났을 때 그 증상이 발현한 것 같네요. 월요일 아침 출근하면서 속이 메스껍다는 생각이 들더라고요. 음식 냄새를 맡았는데 갑자기 역겨워서 토할 것 같은 느낌이 들어서 이상하다고만 생각했는데, 사무실 도착하자마자 갑자기 설사가 나서 몸 상태가 왜 이렇나 하고 생각했는데 그때부터 갑자기 위가 아프고 식은땀이 나더니 도저히 업무를 볼 수 없을 정도로 복통이 심해지더라고요.
위경련인가 싶을 정도로 배가 뒤틀리듯이 아팠는데, 진경제를 맞고 나서도 위가 계속 아파서 이상하다고 생각하던 순간에 그 때부터 구토가 나오고 열이 오르기 시작하더니 아무것도 못할 정도로 배가 아파서 끙끙 앓았어요. 밤새도록 아프고 잠을 제대로 못 잘 정도로 근육이 다 아프더라구요.
발병 이튿날에는 증상이 조금 바뀌었어요. 첫째 날에는 구토, 발열, 복통이 가장 힘들었다면 둘째 날에는 근육통, 두통 때문에 견디기가 너무 힘들었어요. 머리가 깨질 듯이 아프고 근육이 다 뭉쳐서 온몸이 두드려 맞은 것처럼 아픈데 몸살 기운이랑은 또 다른 통증이었네요.
검색해 보니 사람마다 다르지만 24~60시간 동안 지속될 수도 있다고 해서 엄청 걱정했어요. 진짜 얼마나 아프던지, 없는 비밀도 밀고할 수 있을 정도로 끔찍한 고문을 당하는 기분이었어요. 이건 안 겪어보면 절대 알 수 없는 고통의 세계... ㅠㅠ

 

노로바이러스 치료

이번에 가장 도움이 되었던 것은 포카리스웨트와 진통제 주사였던 거 같아요. 노로바이러스도 장염이라서 항생제는 필요 없고 장염 치료를 받으면 된다고 하는데, 구토나 설사를 많이 했다면 수분과 전해질 보충이 가장 필요한 것 같더라고요. 그래서 저는 보리차랑 포카리를 계속 마시고, 다시 토할지라도 또 마시고 보충하고 그랬어요. 지금 위가 완전히 긁힌 것처럼 자극이 심해서 커피나 주스 같은 건 생각도 안 나지만, 탄산음료나 주스는 절대 마시면 안 돼요!! 
그리고 노로바이러스는 대부분 치료를 하지 않아도 자연적으로 치유된다고 하네요. 대게 2일 정도면 증상이 호전된대요! 저도 지금 발병 이튿날째인데 내일은 오늘보다 상태가 괜찮을 거 같은 느낌이 들어요. 

++ 내용 추가: 저는 이번에 노로바이러스 감염 후 총 4일을 극심한 고통 속에서 보냈고, 이 바이러스는 치료제가 없는 병이라 그저 시간이 지나가기만을 기다리는 수밖에 없었어요. 몸이 아프고 힘들 때는 진통제를 먹으면서 버텼어요. 구토 2일, 설사 1일, 근육통 3일

그리고 업무를 할 수 있을 컨디션이 전혀 아니어서 월~화요일 이틀 연차 쓰고, 수~금요일은 죽은 듯이 보냈어요. 가능하다면 3일 정도는 연차를 쓰는 것이 컨디션 회복에 도움이 될 것 같다는 개인적인 생각입니다. 정말 아파요.
노로바이러스 감염되었을 때는 가급적이면 외부와 접촉을 피하고 가족 간의 접촉도 주의하는 게 좋다고 하네요. 구토나 설사 후 꼭 손을 씻어서 다른 가족들의 2차 감염을 주의하는 게 좋을 것 같아요. 무엇보다도 가장 중요한 것은 날 것을 먹을 때는 컨디션이 좋지 않다면 가급적이면 섭취하지 않는 게 현명한 결정이라고 말하고 싶어요. 몸에서 견디지 못해서 밖으로 배출하기 위해서 토하거나 설사하는 거니까 조리되지 않은 날 것을 먹을 땐 정말 조심하세요.